혈압 낮추는 법
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혈압 낮추는 법 실천하여 성인병 예방까지건강상식 2020. 9. 24. 23:42
당신의 혈압은 정상입니까? 아마도 본인이 고혈압이거나 주위 가족 중 고혈압이신 분이 계셔서 혈압 낮추는 법을 알아보기 위해 들어오셨을 텐데요, 가장 중요한 것은 그것을 '실천'하기 위해서는 '변화' 해야 한다는 것을 꼭 잊지 마시기 바랍니다."고혈압 약?"약물로 처방받는 혈압을 낮추는 약은 근본적인 치료가 못됩니다. 마치 진통제처럼 약을 먹었을 때만 증상을 완화시켜 주는 것입니다. 그렇기 때문에 평생 약을 먹을 것이 아니라면 지금부터 관리를 시작 하셔야 합니다. 또한, 약물이기 때문에 공장에서 정제를 시킨 것이고 몸은 기계처럼 항상 일정한 것이 아니니 어떠한 부작용이 생길지 모른다는 위험성도 있으니 꼭 일시적으로만 도움 받으시고 근본적으로 해결 하셔야 합니다. 혈압 낮추는 법 운동일주일에 4회, 1회 당..