토마토
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토마토 효능 5가지효능정보 2020. 9. 6. 02:37
중남미와 인도가 원산지인 토마토는 수백년전부터 우리 곁에 있었지만, 그 잎의 모양이 독초와 닮아서 사람들은 토마토 또한 독이 들었을 것이라는 편견에 오랫동안 토마토를 멀리해왔었습니다. 그 오해가 풀리기 까지는 오랜 세월이 걸렸고, 현재는 사계절 내내 우리의 심심한 입을 곁에서 책임지고 슈퍼푸드 라는 별명을 가진 토마토는 여러가지 효능을 가지고 있는데 오늘은 토마토 효능 5가지에 대해서 알아보겠습니다. 토마토는 과일일까? 야채일까?- 야채처럼 토스트나 음식에 곁 들어 먹기 때문에 야채로 혼돈하기도 합니다. 하지만 토마토는 과일입니다. 보통 과학적으로 씨앗이 있는 것을 대부분 과일로 분류합니다. 근데 사실 중요한 것은 토마토 효능이 뛰어나기 때문에 우리 식단에 올려서 섭취하는 것이 야채나 과일이냐 보다 중요..