프로폴리스 효능과 부작용, 항암효과까지

제가 일하는 회사에서는 책상에 프로폴리스 제품을 두시고 아침마다 챙겨드시는 분들이 계시는데요, 해가 거듭할 수록 건강보조식품에 대한 관심은 커져가고 또 겨울이 다가오며 독감과 감기를 예방하기 미연에 방지하기 위해 프로폴리스를 찾는 분들이 이와 같이 많으실 겁니다. 그리고 항암효과를 기대하거나 면역력 상승의 효능을 기대하며 찾으시는 분들도 있을 텐데요. 그래서 오늘은 프로폴리스 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

프로폴리스

         propolis

벌이 멸종되면 지구가 멸망한다는 말도 있듯이, 벌은 여러모로 우리 사람에게 득이 되는 것이 많은데 먹는 것에서도 그렇습니다. 꿀과 로열젤리 뿐만 아니라 '프로폴리스'도 벌이 만들어내는 물질 중 하나입니다.

벌집을 구성하고 큰 틈을 메우는 밀랍과 달리 프로폴리스는 아주 섬세한 작업을 할 때 쓰입니다. 1~5mm의 아주 작은 틈을 봉할 수 있고 그로 인해 어떠한 유해물질이나 바이러스를 투입시키지 않죠.

꿀과 마찬가지로 벌이 여기저기 돌아다니며 습득한 당분과 영양분으로 만들어내기 때문에 무엇을 재료로 쓰였냐에 따라서 색과 영양성분도 조금씩은 바뀔 수 있습니다. 보통은 꿀과 비슷한 갈색이지만 초록색이나 붉은색 프로폴리스도 있답니다.

"양봉장 vs 천연"

당연히 천연 프로폴리스가 좋지만, 직접 뒷마당에서 채취하실 것이 아닌 이상 프로폴리스 제품을 구매해서 드시게 될 것입니다. 그럴 경우에는 대부분 양봉장에서 설탕을 가지고 만들었을 확률이 높습니다. 그렇다고 해서 그것이 나쁘거나 효과가 없는 것은 아닙니다.

어쨌든 벌이 먹은 뒤 몸 안에서 다시 생성해내어 프로폴리스를 만들기 때문에 눈에 보이는 효능은 같다고 봐도 무방합니다. 꿀도 마찬가지 입니다. 양봉장에서 만들어져 마트에서 대량으로 파는 꿀이나 수십에서 수백만원씩 하는 천연꿀이나 과학적으로 밝혀진 차이는 없습니다. 맛과 향도 비슷하죠.

고로, 프로폴리스 제품을 구매하실 때 천연이라는 것에 대해서는 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다. 믿을만한 회사가 만들었는지와 영양성분표 정도만 보시면 되며, 무엇보다 좋은 것은 직접 먹어보고 효과가 있으면 다음에 재구매 하시고 효과가 없으면 다른 제품으로 바꿔서 드셔보시면 됩니다.

프로폴리스 효능

1. 면역력 상승

프로 '폴리스' 이름부터 우리를 지켜줄 것 같지 않나요? 실제로 '방어하다'의 그리스 어원으로 만들어진 이름이라고 합니다. 그 만큼 가장 뛰어나고 잘 알려진 효능은 방어 즉 '면역'입니다.

프로폴리스가 만들어지는 이유를 알면 이치적으로 우리 몸에서 면역에 기여한다는 것을 느낄 수 있습니다. 프로폴리스는 앞서도 말했지만, 벌집을 조금 더 완벽하고 안전하게 지켜내기 위해서 생성된 물질입니다. 실제로 프로폴리스를 활용한 병적 데이터들은 너무나 많아 이것을 입증하고 있습니다.

요즘처럼 감기나 독감이 유행할 때 프로폴리스는 특히 더 좋습니다. 감기 기운이 있을 때 프로폴리스 캡슐형 제품을 반으로 쪼개면 액이 나오는데 그것을 직접 먹어 목에 직접 접촉하여 목감기를 예방할 수 있습니다. 이는 염증에 뛰어난 효과를 보이기 때문입니다. 맛도 달아서 먹기 어렵지 않으니 감기 기운이 있을 때에는 직접 체험해보시기를 바랍니다.

2. 염증 치료 및 완화

기원전 수천년전부터 프로폴리스는 염증치료제로 쓰여왔습니다. 위염, 비염, 귀관지염에 좋다고 알려져 있습니다. 이유는 다양한 항산화 성분과 함께 플로바노이드, 인산, 케르세틴 등 다양한 활성 성분들이 다양한 만성염증을 완화하는데 도움을 주기 때문입니다.

3. 포진 바이러스 치료

발열을 일으켜 피부 주위를 상하게 하는 포진 바이러스는 구순포진, 대상포진, 생식기포진 등 다양한 부위에 다양한 바이러스로 나타나게 됩니다. 프로폴리스는 여러 포진 바이러스들을 효과적으로 박멸할 수 있다는 것을 여러 실험을 통해 밝혀내었습니다.

4. 다양한 세균 및 바이러스 방어

식중독, 포진, 독감, 코로나 등 모든 세균과 바이러스에 면역반응을 일으킨다고 보아도 틀린말이 아닐 것입니다.

5. 혈압 조절

피를 조금 희석시키는 효과로 인해 고혈압 환자들은 조금은 도움 받으실 수 있습니다. 고혈압 환자들에게는 근본적인 해결책은 아니지만 잠재적인 효과는 보실 수 있습니다.

혈압 낮추는 법 실천하여 성인병 예방까지

"항암효과"

암에 효과적이라는 연구와 그렇지 않다는 연구가 모두 존재합니다. 암에 효과가 없는 것 뿐만아니라 되려 전립선암 같은 경우에는 상태를 악화시킨다는 연구결과도 있으니 암환자들은 복용에 주의하셔야하며 복용 시에는 주치의와 충분한 상담 후 복용 하시기 바랍니다.

프로폴리스 부작용

오래전부터 사용되어 온 만큼 특별한 부작용이 없다고 봐도 무방합니다. 하지만, 벌 관련 알레르기 반응을 보이시는 분들은 꾀나 많으니 이 부분 조심하셔야 겠죠? 그런데, 벌 알레르기는 있지만 프로폴리스나 꿀을 먹는데 지장이 없는 분들도 많으니 알아두시면 좋습니다.

천식이나 임신 등 특별한 상황에 놓여있다면 프로폴리스를 복용할 때 의사와 상담을 하는 것이 좋고, 프로폴리스 뿐만아니라 어떤 것이든 처음이시라면 상담 후 복용하시는 것이 좋습니다.

"프로폴리스 캡슐/ 스프레이/ 원액"

시중에는 세가지 형태의 프로폴리스가 판매되고 있습니다. 캡슐은 가장 편리하고 대중적입니다. 회사나 가정에 하나 두고 편하게 안내하는 복용량을 지키며 복용하시면 됩니다. 스프레이 같은 경우에는 감기 기운이 있을 때나 구강 청결제로 사용가능 합니다. 원액은 조금 귀찮지만 더 효과는 확실할 것 같습니다. 물에 몇 방울 타서 드시거나 마찬가지로 감기 기운이 있으실 때에는 소량을 직접 복용하셔도 무관합니다. 무엇보다 제품을 구매하셨을 때 제품에 안내된 사용법을 잘 따라주시면 됩니다.